Aleksandra Witkowska. Silne bóle ścięgien po rozciąganiu nóg – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki. Rozciąganie mięśni a ich bolesność – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska. Silna bolesność nogi u 33-letniej osoby – odpowiada Dr n. med. Henryk Liszka. Ból nóg od kolan w dół to stan budzący niepokój wśród pacjentów, który może być objawem dolegliwości ze strony układu ruchu, np. chorób kręgosłupa czy uszkodzenia stawów. Ból nóg może dotyczyć stawu kolanowego, kolana i podudzia lub samej łydki. Ból pod kolanem świadczy niekiedy o torbieli Bakera. Mam problem z kolanem. Boli, chwilami promieniuje ból do pięty, ale ogólnie boli pod kolanem. Rwie mnie i nie mogę czasem nogi wyprostować, ani jej zgiąć. Pomaga mi ciepły strumień wody pod prysznicem. Zrobiłem sobie badanie rezonansu magnetycznego. Dostałem wyniki i nie wiem co dalej robić… wykonane aparatem O-Scan 0,3-T w Witam, jestem 2 tygodnie po artroskopi kolana, szycie lakotki bocznej, rog tylny i trzon. Czy to jest normalne ze kolano ciagle mnie boli, najgorszy bol z tylu kolana, dodam ze nie obciazam kolana, caly czas chodze o kulach. Cwiczenia to napinanie miesnia czworoglowego, podnoszenie nogi i zginanie do 60 stopni. Ból kolana po upadku: przyczyny. Ból kolan to dość powszechny problem i występuje w przeciągu życia u wielu osób. Może się wiązać z występowaniem chorób, przeciążeniem lub kontuzjami. Jest to istotna dolegliwość, ponieważ znacząco wpływa na jakość życia, utrzymanie odpowiedniej aktywności fizycznej i Twoje samopoczucie. Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd. Dzień dobry, najkorzystniej byłoby, gdyby odwiedziła Pani lekarza. Przyczyn występujących u Pani dolegliwości może być bardzo dużo – mogą to być zarówno zaburzenia związane z nieprawidłowym przepływem krwi w narządach kończyny dolnej, ale i problemy neurologiczne czy schorzenia ortopedyczne. Ciężko jest więc na podstawie krótkiego opisu stwierdzić, co stanowi najbardziej prawdopodobną przyczynę Pani problemów. W diagnostyce różnicowej istotne byłoby to, czy doświadczała Pani takich objawów, czy cierpi Pani na jakieś schorzenia (np. na chorobę zwyrodnieniową stawów), a także czym się Pani zajmuje lub zajmowała na co dzień (tutaj oznacza to to, jaka była Pani praca – czy była to praca związana z wysiłkiem fizycznym, czy też może jednak praca umysłowa). Możliwych przyczyn bólu pod kolanem – jak widać – jest stosunkowo dużo, w związku z czym mogą pojawiać się u Pani wątpliwości, do jakiego lekarza powinna się Pani udać najpierw. Najkorzystniej na początku najprawdopodobniej byłoby odwiedzać lekarza rodzinnego. Po pierwsze – ten właśnie specjalista będzie mógł przeprowadzić u Pani badanie okolic kolana i wysunąć przypuszczenia co do przyczyn Pani objawów. Oprócz tego, w razie potrzeby, lekarz rodzinny będzie mógł wydać Pani skierowania czy to na dokładniejsze badania, czy też do odpowiednich, innych specjalistów – dokładne postępowanie jest tutaj ściśle uzależnione od tego, jaka to przyczyna występujących u Pani dolegliwości byłaby podejrzewana. Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 00:08, data aktualizacji: 13:33 Konsultacja merytoryczna: Lek. Aleksandra Witkowska ten tekst przeczytasz w 3 minuty Ból kolana przy zginaniu to zazwyczaj znak, że w swoich codziennych obowiązkach zbytnio obciążamy staw kolanowy. Często jednak okazuje się, że ból kolana może być wywołany przed dawne urazy lub choroby atakujące kości i stawy. Jakie są najczęstsze przyczyny bólu kolana przy zginaniu i jak szybko i skutecznie im zaradzić? Africa Studio / Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Staw kolanowy - krótka charakterystyka Ból kolana przy zginaniu po urazie Ból kolana przy zginaniu - choroby Domowe sposoby na ból kolana przy zginaniu Staw kolanowy - krótka charakterystyka Staw kolanowy jest uznawany za największy staw występujący w ciele człowieka. Jest stawem złożonym, w którym łączą się kość udowa i piszczelowa. Kością uzupełniającą staw kolanowy jest ulokowana frontowo rzepka. W stawie kolanowym występują dwie łąkotki, które dopasowują do siebie powierzchnie stawowe w momentach ruchu. Staw kolanowy jest stawem zawiasowym, który umożliwia zginanie i prostowania kolana. W zgięciu stawu możliwe są także ruchy rotacyjne, ale do ograniczonego poziomu. Wzmocnienie stawu kolanowego stanowią więzadła zewnętrzne oraz bardzo silne więzadła wewnętrzne, w tym więzadło krzyżowe przednie i tylne. Staw kolanowy tuż po stawie skokowym jest najbardziej narażonym na przeciążenia stawem. Wiąże się to ściśle z siłą mięśnia czworogłowego uda, którego ciąg na rzepkę wynosi nawet do 300 kilogramów. Ból kolana przy zginaniu po urazie Ból kolana przy zginaniu często pojawia się po niedawnym, a także już dawno wyleczonym urazie. Bólowi kolana przy zginaniu towarzyszy cały zestaw innych objawów, wśród których wymienia się: stan zapalny kolana, wysięk ze stawu, słyszalne trzeszczenie i chrupanie w stawie, ocieplenie i obrzęk stawu, przykurcze lub zaniki mięśni, a także brak ruchomości rzepki. W przypadku urazu pacjenci określają ból kolana przy zginaniu jako silny, głęboki i narastający. Ból utrudnia, a często uniemożliwia takie czynności jak: kucanie, klęczenie, aktywność fizyczną oraz wchodzenie i schodzenie po schodach. Urazami, które powodują ból kolana są: stłuczenie, zwichnięcie, skręcenie, złamanie i inne uszkodzenia stawu kolanowego, uraz łąkotki, a także naciągnięcie, naderwanie albo całkowite zerwanie mięśnia, który znajduje się w okolicy kolana. Na bolące kolano zastosuj Kompres na kolano Visiomed KINECARE VM-GB6. Ból kolana przy zginaniu - choroby Ból kolana przy zginaniu nie zawsze jest wywołany urazem zewnętrznym. U wielu pacjentów zgłaszających się z bólem kolana diagnozuje się różne schorzenia, które wpływają na dysfunkcję stawu kolanowego. Wśród takich chorób wymienia się: Zmiany zwyrodnieniowe - chorobą zwyrodnieniową, która atakuje staw kolanowy jest gonartroza. Chondromalację rzepki - w przypadku tej choroby dochodzi do rozmiękczania chrząstki stawowej, która pokrywa rzepkę. Torbiel podkolanową Bakera - w chorobie tej gromadzi się płyn w dole podkolanowym. Torbiel leczy się operacyjnie. Kolano skoczka - to choroba zawodowa, które najczęściej występuje u osób bardzo aktywnych fizycznie. Powstaje w wyniku przeciążenia wierzchołka rzepki. Kolano biegacza - to uraz stawu pomiędzy rzepką a kością udową i dotyczy zazwyczaj osób trenujących bieganie. Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa Reumatoidalne zapalenie stawów Bakteryjne infekcje Borelioza - jako choroba, która w wielu przypadkach atakuje stawy, w tym kolanowy. Jeśli chcesz wesprzeć swój staw kolanowy i zmniejszyć ból, wypróbuj Opaskę kompresyjną na rzepkę i kolano skoczka OS1st PS3, którą możesz kupić na Medonet Market w wybranym przez siebie rozmiarze. Domowe sposoby na ból kolana przy zginaniu Ból kolana przy zginaniu można próbować zwalczać domowymi sposobami. Jedną z metod na ból kolana są kąpiele w gorącej wodzie z solą Epsom. Sól Epsom zawiera siarkę i magnez, które są skuteczne przy leczeniu artretyzmu i zapalenia stawów. Pomocne mogą być także napary z imbiru, a także soki z cytryny. Imbir bowiem wykazuje właściwości przeciwzapalne i łagodzące objawy bólowe. Cytryna natomiast jest owocem, który oczyszcza organizm z nadmiaru kwasu moczowego, który często odkłada się w stawach i wywołuje ból. Jeśli masz problem z ruchomością stawów i bólem w okolicy mięśni i stawów, skorzystaj z Maści na stawy z omułka zielonowargowego, którą już dziś możesz kupić w korzystnej cenie na Medonet Market. Warto pamiętać, że jeśli mamy problem ze stawem kolanowym to należy przede wszystkim skonsultować się z ortopedą. ból kolana staw kolanowy kolano kolano skoczka Kolano biegacza Najlepsze domowe sposoby na zakwasy. Na ból pomoże ten sok Rozpoczęcie przygody z aktywnością fizyczną często wiąże się nie tylko z satysfakcją, wzrostem motywacji do robienia postępów wraz z kolejnymi treningami.... Karolina Gomoła Ból mięśni, głowy i biegunka. Oto symptomy nowych podwariantów koronawirusa Mimo wakacji i przyjemniej pogody koronawirus nie daje o sobie zapomnieć. Mutacje i coraz częściej występują w Europie i Stanach Zjednoczonych. Wg... Tomasz Gdaniec To mogą być wczesne oznaki demencji. Zwróć uwagę na te objawy Rozległy ból ciała może być czynnikiem zwiększającym prawdopodobieństwo wystąpienia demencji, a jednocześnie jednym z pierwszych jej objawów. Dowodzą tego wyniki... Beata Michalik Bóle mięśniowe - przyczyny i leczenie. Domowe sposoby na bóle mięśniowe Prawie każdy odczuje bóle mięśniowe w pewnym momencie swojego życia. Część z nich jest normalna, gdy pojawia się kiedy zaczynamy nową aktywność fizyczną lub... Adrian Jurewicz Lędźwie - anatomia, choroby, diagnostyka. Leczenie bólu lędźwi Lędźwie to obszar ciała pomiędzy żebrami a miednicą, czyli dolna część pleców. Z lędźwiami związana jest jedna bardzo powszechnych przypadłości, mianowicie ból... Adrian Jurewicz Nie tylko ból w okolicy mostka. Czy potrafisz rozpoznać objawy zawału serca? [QUIZ] Każdego roku, co najmniej kilkadziesiąt tysięcy Polaków doznaje zawału. Jeśli do niego dojdzie, kluczowe znaczenie ma natychmiastowa reakcja, czyli jak najszybsze... Monika Mikołajska Przez lata codziennie narzekała na ból. Prawda okazała się przerażająca 68-letnia kobieta przez 20 lat żyła z igłą chirurgiczną w brzuchu. Przedmiot zostawiono u niej po operacji wykonanej w latach 90. Przez cały czas miała poczucie,... Anna Górska Ból po ukąszeniu muchy końskiej - sposoby na złagodzenie Jak zmniejszyć ból i rumień po ukąszeniu końskiej muchy? Czy po ukąszeniu może dojść do niepożądanych reakcji? Jakie leki przyjąć, aby złagodzić reakcję... Lek. Paweł Żmuda-Trzebiatowski Ortopeda: lato to sezon upadków z roweru. Może skończyć się bólem na wiele lat Latem często przesiadamy się na rower, bo zdrowiej. Ale czy na pewno? O wypadek przecież nietrudno, szczególnie, gdy na trasach rowerowych robi się tłoczniej.... Klaudia Torchała Jak boli użądlenie szerszenia? Jason Schmidt dał się kąsać najgorszym owadom na świecie Większość z nas przynajmniej raz w życiu została użądlona przez pszczołę czy osę. Nieco rzadziej odnotowuje się zbyt bliskie spotkania z szerszeniem — owadem,... Agnieszka Mazur-Puchała Dawid Tomala przed rokiem został mistrzem olimpijskim w chodzie na 50 km. Ten dystans światowa federacja jednak zlikwidowała i teraz zawodnicy maszerują co najwyżej na 35 km To najwyraźniej nie do końca odpowiada Polakowi. — Teraz mogę powiedzieć, że jest ogromna przepaść między chodem na 50 km a chodem na 35 km. Przed startem nie zdawałem sobie sprawy, że będzie aż tak trudno — powiedział za metą Tomala bardzo cierpiał na trasie. Miał problemy z nogą, a także z żołądkiem. Nawet w pewnym momencie zastanawiał się czy nie zejść z trasy. Doszedł. I do tego o kilka minut poprawił rekord życiowy, choć miejsce zajął odległe Więcej takich historii znajdziesz na stronie głównej Onetu Polak doszedł do mety na 19. pozycji w czasie 2: Poprzednia jego życiówka wynosiła 2: Postęp zatem wyraźny. Tyle że rywale szli o wiele szybciej. Mistrz świata Włoch Massimo Stano przeszedł 35 km w 2: Drugi na mecie był Japończyk Masatora Kawano — 2: a trzeci był Szwed Perseus Karlstroem — 2: W Polsce szybciej od Tomali dystans ten pokonał tylko wielki Robert Korzeniowski, który prawie 30 lat temu uzyskał 2: — Poszedłem naprawdę fajny czas. Pobiłem wyraźnie rekord życiowy. Nie mogę zatem powiedzieć, że jestem niezadowolony. Teraz mogę powiedzieć, że jest ogromna przepaść między chodem na 50 km a chodem na 35 km. Przed startem nie zdawałem sobie sprawy, że będzie aż tak trudno. Wygląda na to, że znowu muszę wrócić do tego, co porzuciłem, czyli tempowego treningu pod 20 km. Muszę się dopasować do tego, co jest — mówił Tomala. Zobacz także: Trener "Aniołków" przerwał milczenie. "Nie było atmosfery. Ania działała na szkodę reprezentacji" Nasz zawodnik narzekał na ból w nodze. To problem, z którym boryka się już od początku okresu przygotowań. Tomala ma uraz kolana, który ciągnie się przez udo i łydkę. Mimo tego zdecydował się na start w MŚ. — U każdego sportowca ambicja jest czymś, co cię bardzo nakręca. Była zatem we mnie chęć sprawdzenia się na nowym dystansie. Po igrzyskach w Tokio natłok obowiązków spowodował, że zabrakło mi trochę wypoczynku. To moja wina, ale to był też coś, z czego zdawałem sobie sprawę. Myślałem, że uda się to wszystko pogodzić. Teraz widzę, że trzeba wrócić do sprawdzonego systemu przygotowań sprzed igrzysk i skoncentrować się tylko na sporcie. Reszta musi być tylko dodatkiem. Jak widać, świat idzie bardzo szybko do przodu i trzeba go dogonić — powiedział Tomala. — Chciałbym zdobywać medale, tym bardziej że jestem mistrzem olimpijskim. Chciałbym jednak, by każdy zdał sobie sprawę z tego, co się stało po zmianie dystansu. To tak, jakby kogoś z biegu na 400 m wysłać do biegania na 100 m. To jest duży przeskok, z którym mam jednak nadzieję poradzę sobie. Mam nadzieję, że sprawę kibicom jeszcze wiele radości — dodał. Od początku rywalizacji mocno ruszył Japończyk Daisuke Matsunaga. Zapłacił potem za to, bo choć miał nad rywalami już ponad minutę przewagi, to doszedł dopiero na 26. pozycji. Za nim utworzyła się kilkunastoosobowa grupa pościgowa, w której było dwóch Polaków — Tomala i Artur Brzozowski. Ten ostatni niestety został zdjęty z trasy jeszcze przed półmetkiem. Tomala do pewnego momentu trzymał się dzielnie, ale potem zaczął wyraźnie tracić. — Na początku szedłem ponad 30 sek. szybciej na każdym kilometrze niż w rywalizacji na 50 km. To było typowe tempo na 20 km, a jednak oddalała mi się ta czołowa grupa. To tylko pokazuje, że ten dystans to jest totalny hardkor. Gdybym próbował dotrzymać kroku czołowej grupie, to pewnie padłbym tam za nimi — tłumaczył Tomala. Nasz zawodnik przyznał, że na trasie było sporo cierpienia, bo poza kolanem dokuczały mu też inne problemy zdrowotne. — Noga bolała. Czasami nawet bardzo, ale miałem też problemy żołądkowe. Nie wiem, czym były one spowodowane, ale to może od tego, że przyjmuję na trasie kofeinę i ona spowodowała, że coś się ruszyło. Miałem też jeden trudny moment. W pewnym momencie zastanawiałem się, czy kończyć w ogóle ten dystans. Myślałem, że może lepiej byłoby odpuścić, by wystartować jeszcze w mistrzostwach Europy. Podjąłem decyzję o tym, że dojdę do mety. Czy była dobra? To się okaże — opowiadał 32-latek. Zobacz także: Tajemnicza śmierć wielkiego mistrza w Eugene Tomala po MŚ uda się do lekarza. Trzeba bowiem sprawdzić kontuzjowaną nogę. Być może potrzebna będzie ingerencja chirurgiczna. Dlatego na razie też nie wiadomo, czy zawodnik ten wystąpi w sierpniowych mistrzostwach Europy w Monachium. — Może nie ma sensu się dojeżdżać, by nie załatwić całkiem tej nogi. Może wystarczy odpoczynek o solidna praca z fizjoterapeutą. Zobaczymy — powiedział. — Na pewno co z tym trzeba zrobić, bo na trasie otrzymałem dwa wnioski o dyskwalifikację, co nie zdarza mi się często, bo zazwyczaj chodzę czysto. To tylko pokazuje, że jednak jest problem z tym kolanem — zakończył. Z Eugene (USA) — Tomasz Kalemba, Przegląd Sportowy Onet *** – Najpierw piłkarz, później celebryta – mówi o sobie. Nie chodzi "po ściankach", nie szuka uwagi mediów. To media interesują się nim, choć niekoniecznie w sportowym kontekście. O piłkarską karierę pyta go Łukasz Kadziewicz, a Jarosław Bieniuk odpowiada, co dał mu sport, co zabrał i czy zawodowo czuje się spełniony. – W piłce nożnej sufit jest tak wysoko, że trudno powiedzieć: "jestem spełniony" – przyznaje. Nie ukrywa, że na jego karierę ogromny wpływ miało życie prywatne. Pozytywny? Negatywny? O tym mówi "W cieniu sportu". Zdradza też, czego zabrakło jego pokoleniu, by w piłce nożnej sięgać po więcej i jaki związek może mieć z tym... Unia Europejska. Witam. Mam od klopot z lewa noga. Czuje lekki bol pod kolanem chyba sciegna i boku kolana oprocz tego dretwieje mi lydka o rozpiera mi ja, nie moge dlugo stac i dretwieje przy chodzeniu. Bylam z tym u chirurga ktory pomacal mi noge z przodu z tylu potem prostowal uginal nastepnie uginal w rozne stony kolanem i pytal za kazdym teraz boli. Po wszystkim mam zapalenie sciegien podkolanowych bo on nic innego nie widzi tutaj. Dostalam olfen 75 sr. Biore go 5 dzien i nic nie pomaga a jest wrecz gorzej, noga zaczela mi pulsowac ostatnio i dalej czuje ucisk i dretwienie lydki i troche uda. Oraz dretwienie przy kolanie i teraz nie wiem co zrobic, chce sie zapisac na dopplera bo chirurg uznal ze nie widocznie. Co to moze byc? Mam 30 lat KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu Ortopedia Drętwienia i mrowienia Ból kolana Ból nogi Noga Bóle kręgosłupa Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa. Lek. Aleksandra Witkowska Lekarz medycyny rodzinnej, Warszawa 82 poziom zaufania warto byłoby wykonać USG, czy nie jest to torbiel podkolanowa. 0 redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Co może oznaczać obrzęk i zgrubienie na prawej łydce? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Czym jest ból pod kolanem? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Ból nogi za kolanem i okolicy łydki – odpowiada Lek. Tomasz Solecki Jak leczyć ból kolana i guzki pod kolanem? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Skręcenie nogi i promieniujący ból – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Co oznacza ból pod kolanem u osoby stosującej tabletki hormonalne Diane? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Co może znaczyć guzek pod kolanem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska Co oznacza ból i opuchlizna po złamaniu nogi? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk Skurcze i napięcie pod kolanem – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk Kłucie w kolanie po zewnętrznej stronie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska artykuły Ból pod kolanem - torbiel Bakera i inne przyczyny Ból pod kolanem może mieć różne przyczyny, jednak Łąkotka - charakterystyka, łąkotka przyśrodkowa, łąkotka boczna, objawy uszkodzenia, diagnostyka Łąkotka zbudowana jest z tkanki chrzęstnej włóknis Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu Tylna część kolana nazywana jest okolicą podkolanową. Budują ją mięsień i ścięgno podkolanowe. Pacjenci bardzo często zgłaszają się z ostrym lub przewlekłych bólem tylnej części kolana. Jak się okazuje, przyczyn tych dolegliwości może być wiele. Najczęstszymi są zapalenie mięśnia podkolanowego oraz torbiel mięśnia podkolanowegoMięsień podkolanowy położony jest bardzo głęboko i znajduje się z tyłu kolana na wysokości dołu podkolanowego. Spełnia on przede wszystkim funkcje stabilizujące stawu kolanowego umożliwiające chodzenie. Oprócz tego jest tzw. inicjatorem zgięcia kolana. Zapalenie mięśnia podkolanowego może mieć charakter ostry lub przewlekły. Jak najczęściej się objawia? Zwykle sygnałem jest ból w bocznej, zewnętrznej części kolana, ból części podkolanowej podczas kucania czy ból podczas palpacji. Zapalenie mięśnia podkolanowego bardzo często związane jest z nadmiernym wysiłkiem fizycznym czy nieodpowiednio wykonywanym ćwiczeniom. Jak podkreślają lekarze, to bieganie jest jedną z głównych przyczyn zapalenia mięśnia to obecnie sport całosezonowy. Biegamy niezależnie od pogody. Podczas biegu rzeczywiście tracimy dużo kalorii i możemy szybciej schudnąć. Co więcej, poprawia nam się kondycja, lepiej myślimy, lepiej się czujemy i mamy więcej energii. Jednak bieganie to sport, który ma bardzo dużo negatywnych stron, bo przyczynia się do częstych kontuzji, jak na przykład zapalenia ścięgna Achillesa czy zapalenie mięśnia podkolanowego. Niestety problemy wynikają często z błędów popełnianych przez nas samych. Zakładamy niewłaściwe obuwie, na przykład buty sportowe, ale przeznaczone do ćwiczeń na sali fitness. Co więcej, bieganie po twardej powierzchni powoduje większy nacisk na kości i stawy. Także bieganie po terenach pagórkowatych przyczynia się do zwiększenia ryzyka urazu. Torbiel Bakera (Cysta Bakera)To kolejna częsta przyczyna bólów w obrębie tylnej części kolana. To nic innego jak powstały guzek wypełniony płynem. Torbiel Bakera jest poważnym stanem zapalnym i obejmuje ścięgno mięśnia podkolanowego. Najczęstszym sygnałem jest nie tylko spuchnięta tylna część kolana, lecz przede wszystkim kłopot z pełnym wyprostem nogi w kolanie. Co więcej, kolano jest obrzęknięte i wyraźnie odczuwamy jego stan zapalny. Niestety ryzyko wystąpienia cysty dotyczy sportowców- zarówno amatorów, jak i profesjonalistów, a także osób z nadwagą. W obu przypadkach dochodzi do mocnego przeciążenia stawów. Oczywiście torbiel może być takie objawem nieprawidłowo wykonanego ćwiczenia lub może pojawić się także na skutek: zmian zwyrodnieniowych stawów, przepukliny torebki stawowej, zapalenia kaletek maziowych czy niewłaściwym mechanizmie zastawkowym torebki i rehabilitacja w procesie leczenia dolegliwości tylnej części kolanaCelem działania rehabilitacji i fizjoterapii będzie odciążenie i zmniejszenie dolegliwości bólowych. W tym celu wykorzystuje się szereg zabiegów z zakresu fizykoterapii, dzięki oddziaływaniu czynników zewnętrznych na chore miejsce. W skład fizykoterapii wchodzą zabiegi z zakresu ciepłolecznictwa, elektroterapii, ultradźwięków, magnetoterapii, laseroterapii czy krioterapii. Obecnie fizjoterapeuci stosują także terapię metodą kinesiotapingu oraz masaże lecznice. W celu usprawnienia pracy stawu kolanowego wykorzystuje się także kinezyterapię, czyli leczenie ruchem. Terapeuta zleca delikatne ćwiczenia izometryczne, rozciągające oraz pobudzające stymulację nerwowo-mięśniową. Później, wprowadza się ćwiczenia oporowe, których zadaniem jest wzmocnienie torebki stawowej. W fazie końcowej, pacjent wykonuje ćwiczenia całej kończyny dolnej w celu jej usprawnienia i wzmocnienia. W procesie rehabilitacji używa się specjalnego sprzętu, piłek, trampolin, taśm, rollerów czy kwestią jest postawienie prawidłowej diagnozy i przeprowadzenie odpowiedniego procesu leczenia, dlatego należy udać się do profesjonalnych specjalistów. Pamiętajmy, że kolana tuż obok kręgosłupa to narząd ruchu najbardziej narażony na kontuzje, dlatego powinniśmy o nie szczególnie dbać.

dlaczego boli mnie noga pod kolanem